Preocupación constante, mente que no se detiene, sensación de que algo malo va a pasar. Aprendemos a identificar los patrones que mantienen este estado y a recuperar calma.
Miedo intenso que aparece sin aviso, con síntomas físicos abrumadores. Trabajamos para que dejes de temerle a los sintomas y recuperes confianza.
Incomodidad en situaciones con otras personas, miedo al juicio, evitación. Creemos espacios para relacionarte con otros desde la autenticidad, no desde el miedo.
Exigencia constante, dificultad para descansar, cuerpo en alerta permanente. Ayudo a restablecer límites y recuperar equilibrio.
Mi práctica se desarrolla íntegramente en modalidad online. Esto significa que todas las sesiones se realizan por videollamada, en un entorno seguro y confidencial.
Elijo este formato porque me permite acompañarte sin importar dónde vivas, adaptarme a tus horarios y ofrecerte un espacio donde puedas conectar con tu proceso sin las barreras del desplazamiento.
Psicóloga especializada en trastornos de ansiedad con 30 años de experiencia. Mi formación se centra en la terapia cognitivo conductual, graduada del ellis insititue blblbbl
Pero más allá de las formaciones, lo que define mi trabajo es la manera en que acompaño. Creo en un espacio donde puedas hablar sin filtros, sentirte escuchada y encontrar herramientas que realmente encajen contigo.
La ansiedad no es un defecto tuyo. Es una respuesta que tu cuerpo y mente aprendieron. Y si se aprendió, se puede transformar.